Vägen hem till dig själv

En femdagars onlinekurs i mindfulness.

Onlinekurs - när det passar dig!

Prova dag 1 utan kostnad! 

Genom inspelade föreläsningar får du tillgång till de grundläggande metoderna och verktygen för att kunna praktisera mindfulness i din vardag.

 

Kursen innehåller totalt ca 3 timmar inspelade föreläsningar, meditationer och andningsövningar uppdelat på fem dagar. Du får även tillgång till kursmaterialet genom nedladdningsbara PDFer.  

 

Kursen är helt digital och finns tillgänglig i två veckor så att du kan gå den när det passar dig. Vi rekommenderar dock att du sprider ut kursen över fem dagar för att få ut maximal effekt av kursinnehållet. 

 

Marie Sjöström är utbildad mindfulness-, meditation- och yogainstruktör samt friskvårdsmassör. Sedan 2016 jobbar hon professionellt med holistisk hälsa.

 

"Jag vill ge dig möjlighet att hitta din väg genom livet. Jag hoppas att kursen ska inspirera dig till att ta steget och förändra de vanor och mönster som du inte mår bra av." 

Pris

500 kr

Köp kursen

Fyll i formuläret nedan och följ sedan instruktionerna i bekräftelsen som skickas till din mail. Vi hanterar din beställning vardagar inom 24 timmar.

Lycka till med kursen!

/Marie Sjöström

 

Dag 1

Kom närmare din kropp och gör en sak i taget.

Dag 1 handlar om att göra medvetna val för att öka förståelsen för, eller ändra, ditt sätt att leva. Prova dag 1 gratis.  

Dag 2

Lär känna dina åtta sinnen och de vanor du skapar genom dem.

Dina sinnen skapar din verklighet. Vad väljer du att uppmärksamma och lägga din energi på?

Dag 3

Dina sanningar och din lagrade medvetenhet.

Att skapa nya sanningar och att bryta invanda mönster ger möjlighet till ett friare liv. Lär dig hur du välkomnar mindfulness in i din vardag.

Dag 4

Uppmärksamma det du föder och den näring du ger till dina sinnen.

Med hjälp av ett kraftfullt verktyg till förändring får du insikt i vad du väljer att föda dina sinnen med.

Dag 5

Att uppleva utan filter och fördomar, lär dig vara uppmärksam.

Lär dig att ta vara på det vackra som livet ger dig och det vackra som alltid bor inom dig. 

Kontakta oss

info@frirum.se

070-452 17 29

Besök oss

Köpmangatan 12

811 39 Sandviken

Receptionen öppen

Måndag-torsdag kl 16.30-17.00

Onsdag & fredag kl 11.00-11.30

Övrig tid ca 15 min innan klass/behandling börjar.

Följ oss
  • Gray Instagram Ikon
  • Gray Facebook Ikon
Corona

Vi uppdaterad löpande hur pandemin påverkar vår verksamhet. 

Läs mer >

 

©2020 Frirum. All rights reserved. Genom att använda denna sida godkänner du vår web- och cookiepolicy.