Vi på Frirum

Jag älskar yoga och närvaro! Den har funnits i mitt liv i mer än tio år och är idag en del av mitt jobb och min vardag. Här får jag möjlighet att vägleda genom att hämta kunskap och inspiration från meditation, mindfulness och läran om kroppen. Underbart! 

​

Min medvetna inre resa började i 20 - års åldern, då jag tog ett av mina första och största beslut för att förändra mitt liv. Jag har sedan dess vuxit med hjälp av inre utveckling.

​

2008 - Utbildad hälsocoach och mindfulnessinstruktör, Livscoachakademin

2013 - Utbildad friskvårdsmassör, Axelsons Gymnastiska Institut

2015 - Yin yogainstruktör, Lejonyoga

2015 - Helande massage, Axelsons Gymnastiska Institut

2017 - Certifierad Restorative yogainstruktör, Magdalena Mecweld

2018 - Certifierad Yin yogainstruktör, Magdalena MacWeld

2018 - Medicinsk fibromassage, Bergqvist Massage & Friskvård

​

Kontakt

marie@frirum.se

070-452 17 29

Meditationen och yogan har förändrat mitt liv i grunden och idag så brinner jag för att ge vidare det jag funnit. Jag har mediterat nästan dagligen sedan 2006 och yogat sedan 2011.

Jag har erfarenhet från olika traditioner men mitt hjärta har jag i zen. I meditationen och stillheten får vi chansen att stanna upp och möta oss själva.

Vi kommer öva oss i närvaro och kontakt med nuet genom kroppen i en öppen icke dömande attityd.

Utövar under zenlärare Karen Terzano sedan 2016

2017 Utbildad Yinyogalärare för Elisabeth Kaufmann

2019 utbildad Yinyogalärare Magdalena Mecweld

Yoga för mig handlar framförallt om att komma närmare oss själva. Om vi skalar bort präglingar och etiketter som både andra och du själv har skapat blir det lättare att leva genuint. Yoga hjälper oss att lättare hantera livet och vardagen då vi får kontakt med vårt sanna jag.

2022 I Am Yoga instruktör, Göran Boll.

2022 Yinyoga-Traditionell kinesisk medicin, Magdalena Mcweld.

2021 Shamanic Practitioner, Willow Hälsa

2021 Reiki 1 & 2, Helena Willow.

2020 Yinyoga instruktör, Magdalena Mcweld.

2019 Viryayogalärare, Nordiska Yogainstitutet.

Text är påväg!

Redan som barn hade jag kontakt med skogens olika väsen/invånare.

Dom gav mej trygghet och förståelse.

​

Att jag blev född i en överrörlig kropp gjorde det naturligt för mej att göra övningar som ej visste vad det var men som i tonåren visade sig vara Yoga.

​

Efter några år som aerobic/ jumpa instruktör saknade jag att få dela med mej av den spirituella delen av mitt liv så jag började utbilda mej inom Yogan.

​

Den stora förändringen för mej kom när jag under slutet på nittiotalet mötte och började min vandring i den shamanska läran, jag hittade hem!

Min filosofi i dag är att alla har en möjlighet att läka och hitta hem både själsligt och i kroppen.

​

I det har jag en uppgift att vägleda och finna olika nycklar som helar, frigör, utvecklar och inspirerar till förändringar och skapande av sin egna väv.

​

Dom verktyg som jag använder mej av är shamanska ( ex, trumresor, själsåtervinning, sejd, helande mm), yoga ( ex, sensing, horomony, gravid, hata), fasciella manövrar ( human garage) och medial vägledning.

Ser fram emot att möta just dej någonstans i Livet.

Chakraflödesmassage, Ambres 1990

Hata Yoga/ Power Yoga, Blossom Tainton 2002

Shamansk botekonst, Staffan Ljung 2004

Hormony Yoga, Ellen Engvall 2021

Gravid Yoga, Ellen Engvall 2021

Sensing Yoga, Mia Elmlund 2021/22

Fasciella Manövrar, Human garage 2022

Jag har alltid haft ett brinnande intresse för just personlig utveckling, personligt ledarskap och bearbetning efter kriser och trauman. Jag valde därför att utbilda mig inom detta och blev färdigutbildad Certifierad Mental Tränare 2016 och jag läser just nu vidare till Licensierad Mental Tränare. 

​

Redan som barn var jag väldigt lyhörd och öppen för det som våra fem sinnen normalt inte kan uppfatta. Men för mig har energi och andevärlden alltid varit en del av mitt liv vilket är till stor fördel i mitt arbete som Medicinkvinna. Genom mina gåvor kan jag hjälpa och vägleda mina klienter till ett helare och bättre liv.

​

2012 blev jag färdigutbildad Reiki Master Teacher och sedan dess jag gjort en djupdykning i energimedicinen och mina studier där. Allt är energi och energi påverkar oss. Ibland uppstår obalanser i våra kroppar på grund av till exempel trauman, kriser eller annat som tynger och oroar oss i vardagen. Detta lagras i våra kroppar och stryper av våran livsenergi och vårat normala flöde i livet. Jag jobbar med alla delar av människan. Kropp, själ och ande. Dit hör också ditt intellekt och känsloliv, för allt är energi, dina ord, dina tankar, dina känslor, dina handlingar och all materia runt omkring dig. Vi sätter energi i rörelse och energi påverkar oss.

​

Du besitter kraften att läka ditt liv och jag vill visa dig den.

​

Du är varmt välkommen på en Hel-Ande stund hos mig! /Jonna

​

Kontakt

Hemsida: mindandspirit.se

Instagram:  _mind_and_spirit_

Boka: Via sms, samtal eller mail. Finns på hemsidan. 

​

​

Magnus är en omtyckt Yogalärare, Breathwork Coach, PT och Hälsocoach som fokuserar på tekniker som förändrar våra liv till det bättre, som ger dig nycklar till att optimera din hälsa och ger dig mer kontroll till att hantera din stress oro, ångest och negativa självprat.

Han arbetar med livsstil och förändringsprocesser  på individ- och gruppnivå utifrån ett lösningsfokuserat  förhållningssätt.

​

​