Vi på Frirum

MARIE SJÖSTRÖM

Grundare och ägare
Yin Yoga, massage, meditation & mindfulness

​

Jag älskar yoga och närvaro! Den har funnits i mitt liv i mer än tio år och är idag en del av mitt jobb och min vardag. Här får jag möjlighet att vägleda genom att hämta kunskap och inspiration från meditation, mindfulness och läran om kroppen. Underbart! 

​

Min medvetna inre resa började i 20 - års åldern, då jag tog ett av mina första och största beslut för att förändra mitt liv. Jag har sedan dess vuxit med hjälp av inre utveckling.

​

2008 - Utbildad hälsocoach och mindfulnessinstruktör, Livscoachakademin

2013 - Utbildad friskvårdsmassör, Axelsons Gymnastiska Institut

2015 - Yin yogainstruktör, Lejonyoga

2017 - Certifierad Restorative yogainstruktör, Magdalena MacWeld

2018 - Certifierad Yin yogainstruktör, Magdalena MacWeld

2018 - Medicinsk fibromassage, Bergqvist Massage & Friskvård

​

Kontakt

070-452 17 29

HELENA HÅLL

Hålls Hälsa, partner
Rosentearapeut & motiverande samtal

​

1996 fick jag min första egna Rosenbehandling. Det blev början på en resa som fortgår än idag. Till min förvåning fann jag att det, trots olika "prat-terapier", fanns delar i mig som inte hade gått att nå via samtal.

Det blev istället Rosenmetodens kravlösa och inkännande sätt som gjorde min kropp trygg nog att släppa en del av de muskelspänningar som med krampaktig kraft hållit mig vid liv.

​

2018 - certifierad Rosentearapeut, Axelsons Gymnastiska Institut

​

Välkommen på en Rosenbehandling hos mig! 

​

Kontakt

070-568 96 88

ANITHA SVEDLUND

Instruktör
MediYoga

​

Jag har alltid haft ett stort intresse av att jobba med människor. Jag tror på kraften i att motivera människor till att hitta sin inre drivkraft.

 

På 80-talet upptäckte jag Qi Gong och Tai Chi. Sedan 2005 driver jag företaget Anithas Balans och Harmoni. 
Jag är utbildad: 

• KBT-terapeut

• Friskvårdspedagog

• Yogalärare

• ChiBall-instruktör

• MediYoga Terapeut 

 

Utöver detta erbjuder jag konsultation inom: 

• Seasonal Yoga

• Ayurvedisk Yogamassage

• Klassisk massage

• Indisk huvud- och ansiktsmassage

• Stresshantering

• Föreläsningar inom hälsa

• Ayurvedisk Hälsorådgivning 

• Barnyogapedagogik 

MALIN ALMSTEDT JANSSON

Instruktör
Yin Yoga 

​

Mitt första möte med yin yoga var inte kärlek vid första ögonkastet. Jag kände mig stel, samtidigt som mullret i hjärnan gjorde sig påmind. Jag fick höra att jag skulle ge yin yogan minst fyra chanser. Idag är jag glad att jag gjorde det, och att jag låtit yin yogan bli en del av mitt liv.

 

I yin yogan hittar jag återhämtning och eftertanke. Den ger mig möjlighet till en stund av rofylldhet och medveten närvaro. Jag känner spänningarna i kroppen, medvetna och omedvetna, och hur jag kan använda olika positioner och min andning för att släppa på dem.

 

Jag önskar att varje människa får möjlighet att uppleva de fördelar och effekter som yin yogan ger. 

​

2018 - Certifierad Yin Yogainstruktör, Magdalena MacWeld

2019 - Yin Yoga TT, Elizabeth Welsh Yoga

ANN-SOFIE ÅBERG

Instruktör
Yoga Nidra

​

Jag trodde länge att jag var för stel för yoga men när jag äntligen vågade prova insåg jag att min kropp är fantastisk precis som den är och att yoga verkligen är för alla. 

 

Jag upptäckte att yoga i själva verket handlar väldigt lite om att vara vig. Den handlar om att stilla sinnet, om att hitta sig själv och om att må bra här och nu. Den handlar om att stärka både kropp och själ och den handlar om hur vi kan göra gott, både för oss själva och för andra. 

 

Jag går in i yogalärarrollen med stor ödmjukhet. Jag ser också fram emot att få föra yogan vidare till andra eftersom den har gjort så mycket gott med mig. Och jag hoppas att jag ska kunna locka dig som är nyfiken på yoga till mina lektioner på Frirum.

 

2018 - Barn- och familjeyogaledarutbildning

2019 - Hatayogalärarutbildning 200 timmar

2019 - Grundutbildning i asiatisk yogamassage

2019 - "The art of breathing" - Pranayama och andningstekniker

LYNN CARLSTRÖM

Instruktör
Yoga

 

När mitt liv skakades om för några år sedan så sökte jag efter verktyg att hantera det med, och som skulle ge mig perspektiv på livet.

Jag fann mig dragen till yoga, meditation och mindfulness. Det kändes som att jag mötte mig själv; mer ärligt och mer på riktigt än någonsin tidigare. Något som var både utmanande och läkande.

 

En längtan av att fördjupa mig i yogan och att utveckla mig själv resulterade i att jag åkte till Costa Rica för att gå en yogalärarutbildning. Med hathayoga som grund hade utbildningen även en terapeutisk inriktning.

 

Det jag strävar efter som instruktör är att förmedla yogans grunder så att var och en kan hitta den i sin egen kropp.

 

2019 - 200h Yoga Teacher Training, Peggy Profant, Samantha Akers & Liz Heffernan

2020 - The Subtle Art and Science of Restorative Yoga, Samantha Akers

SARA WELANDER

Xin Tao, partner
Traditionell Kinesisk Medicin

​

Jag har har en 5-årig utbildning inom TCM (Traditional Chinese Medicine) och har sedan min examen år 2000 arbetat som terapeut och konsult inom detta område. Jag är utbildad såväl i Kina som i Sverige. Jag är även certifierad Silva Ultra Mind ESP instruktör och håller kurser i hela Sverige.

 

På Xin Tao finner du allmän- och företagshälsovård inom Traditionell Kinesisk Medicin, världens äldsta läkekonst. TCM är ett komplett terapeutiskt system med följande metoder: 

• Akupunktur

• Moxibustion

• Koppning

• Kosttillskott

• Qi gong

• Massage & psykoterapi

• Xin Ping therapy

​

Läs mer - www.xintao.se

​

Kontakt

072-32 88 853