Vi på Frirum

Jag älskar yoga och närvaro! Den har funnits i mitt liv i mer än tio år och är idag en del av mitt jobb och min vardag. Här får jag möjlighet att vägleda genom att hämta kunskap och inspiration från meditation, mindfulness och läran om kroppen. Underbart! 

​

Min medvetna inre resa började i 20 - års åldern, då jag tog ett av mina första och största beslut för att förändra mitt liv. Jag har sedan dess vuxit med hjälp av inre utveckling.

​

2008 - Utbildad hälsocoach och mindfulnessinstruktör, Livscoachakademin

2013 - Utbildad friskvårdsmassör, Axelsons Gymnastiska Institut

2015 - Yin yogainstruktör, Lejonyoga

2015 - Helande massage, Axelsons Gymnastiska Institut

2017 - Certifierad Restorative yogainstruktör, Magdalena Mecweld

2018 - Certifierad Yin yogainstruktör, Magdalena MacWeld

2018 - Medicinsk fibromassage, Bergqvist Massage & Friskvård

​

Kontakt

marie@frirum.se

070-452 17 29

Yoga för mig handlar framförallt om att komma närmare oss själva. Om vi skalar bort präglingar och etiketter som både andra och du själv har skapat blir det lättare att leva genuint. Yoga hjälper oss att lättare hantera livet och vardagen då vi får kontakt med vårt sanna jag.

2025 Pågående ”Årsprogrammet” på Qigong Akademien.

2025 Qigong lärare, Qigong Akademien.

2022 I Am Yoga instruktör, Göran Boll.

2022 Yinyoga-Traditionell kinesisk medicin, Magdalena Mcweld.

2022 Qigong lärare, Qigong Akademien.

2021 Shamanic Practitioner, Willow Hälsa

2021 Reiki 1 & 2, Helena Willow.

2020 Yinyoga instruktör, Magdalena Mcweld.

2019 Viryayogalärare, Nordiska Yogainstitutet.

Text är påväg...

 Just nu är jag på Frirum för att forma min väg framåt.

Yoga för mig är personlig utveckling, balans i livet, överallt inte bara på yogamattan. Jag har en lång erfarenhet av Yoga, främst från Satyananda traditionen och jag ser fram emot att få dela med mig av de livsverktyg som jag har samlat ihop genom åren.

Yoga, Healing, Kreativitet, Meditation, Dans, Närvaro, Personlig utveckling,

Inspirera.

​

Jag skapar även smycken som finns på Frirum.

​

​Ger övningslektioner i Hormony Yoga, Medicinsk yoga och Kvinnohälsa.

Boka eller få information: 070 - 656 25 44 eller tanja@frirum.se

​

Ger nu elevbehandlingar i healing och massage. 

Boka: Boka Direkt

Det är jag som är Jonna och jag driver Mind & Spirit.

Jag har alltid haft ett brinnande intresse för personlig utveckling, personligt ledarskap och bearbetning efter kriser och trauman. Därför utbildade jag mig till Certifierad Mental Tränare och blev färdigutbildad 2016. För att bredda min kompetens inom hypnos tog jag även en fristående kurs hos Fredrik Praesto 2014 som ett kompletterande verktyg till min samtalsterapi som jag använder i dag.

Redan som barn var jag väldigt lyhörd och öppen för det som våra fem sinnen normalt inte kan uppfatta. För mig har sejdens kraft och kontakten med förfädernas ande alltid varit en del av mitt liv vilket är till stor fördel i mitt arbete som Medicinkvinna. Genom mina gåvor kan jag hjälpa och vägleda mina klienter till ett helare och bättre liv. 2012 blev jag färdigutbildad Reiki Master Teacher och sedan dess jag gjort en djupdykning i energimedicinen och mina studier där. Allt är energi och energi påverkar oss. Ibland uppstår obalanser i våra kroppar på grund av till exempel trauman, kriser eller annat som tynger och oroar oss i vardagen. Detta lagras i våra kroppar och stryper av våran livsenergi och vårat normala flöde i livet. Jag jobbar med alla delar av människan. Kropp, själ och ande. Dit hör också ditt intellekt och känsloliv, för allt är energi, dina ord, dina tankar, dina känslor, dina handlingar och all materia runt omkring dig. Vi sätter energi i rörelse och energi påverkar oss.

Du besitter kraften att läka ditt liv och jag vill visa dig den. Du är varmt välkommen på en Hel-Ande stund hos mig!  

Med kärlek, Jonna

​

Kontakt

Hemsida: mindandspirit.se

Instagram:  _mind_and_spirit_

Boka: Boka Direkt

​

​