top of page

Tillgänglig online

Yoga Nidra / Zoom

Yoga Nidra är en underbar guidad djupavslappning

  • 45 minuter
  • Medlem eller 190 kr

Beskrivning

Yoga Nidra är en underbar guidad djupavslappning där du får möjlighet att släppa fysiska, mentala och emotionella spänningar. Modern forskning har kunnat påvisa att Yoga Nidra bland annat kan motverka stress, minska ångest, sänka blodtryck, ge återhämtning, ökad koncentration och minskad smärta. Under Yoga Nidra ligger du ner på en mjuk yogamatta, blundar och bara lyssnar till de instruktioner du får. Yoga Nidra passar alla - du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av meditation eller avslappning, och det går inte att göra fel. Det går bra (och du får positiva effekter) även om du har svårt att koppla av eller om du skulle råka somna. Vi börjar varje lektion med några sittande, mjuka rörelser för att landa i rummet och i våra kroppar. PRIS Medlemskap från 425 kr/mån Enstaka klass - 190 kr Ny på Frirum? Prova första gången gratis.


Avbokningspolicy

AVBOKNING KLASS - senast två timmar innan klassen börjar. AVBOKNING MASSAGE, BEHANDLING, SAMTAL - senast 24 timmar innan. Vid utebliven avbokning debiteras hela avgiften, sjukdom undantaget.


Kontaktuppgifter

  • Köpmangatan 12, 811 39 Sandviken, Sweden

    +46704521729

    info@frirum.se


bottom of page