Fri Dans 75/ Frirum

Beskrivning

Kom och dansa på Frirum! När vi dansar så frigör vi stagnerad energi och ökar livsenergin. Öva att lyssna på din kropp & vad den behöver, då kan du komma i kontakt med ditt inre. Energi frigörs bäst när kroppen rör sig, vibrerar och är i flöde. Dans frisätter även endorfiner och ger en positiv känsla i kroppen. Att dansa minskar även utsöndringen av stresshormonet kortisol. Här finns utrymme för dig att släppa taget om rädslor, vi dömer inte oss själva eller andra, vi lägger fokus på oss själva och uttrycker det vi behöver. Vi behöver inte dansa bra, snyggt eller prestera, vi behöver bara lyssna inåt, vad vill din kropp säga dig, vilken rörelse vill den göra? Vi skapar rummet för dig och vi börjar lugnt och bygger upp energin för att sedan låta det släppa och vi landar i stillhet & återhämtning. Kom som du är i bekväma kläder och ta med dig en vattenflaska. Varmt Välkomna! /Tanja Pris: Ingår i medlemskap Ej medlem? 190 kr, betalas på plats.