Afroyin

Välkomna till en stund i rörelse och avkoppling.

Där vi med afrodansen frigör både kropp och sinne  för att sedan landa i yin yogans mjuka, lugnande positioner. 

Ustudiobalance guidar er i afrodansen, där ni tillsammans lär er koreografin och bygger ett program på 6-12 olika stegkombinationer till musik med afrikanska rytmer. Lätt att komma in i och inga förkunskaper behövs.

C.U.Yoga leder er in i yinyogans mjuka rörelser, där vi lyssnar till våran kropp och låter vårat andetag och gravitationen föra oss ner i stretchen. Vi landar i det som satts igång och låter det skölja genom oss med ödmjukhet och värme.

Dag: 11/4

Tid: 14-16:30