top of page

fre 22 sep.

|

Gysinge

Vila i Gysinge

En helg fylld av återhämtning. Yoga. Meditation. Egen tid för vila och fysisk aktivitet för den som önskar.

Vila i Gysinge

Tid och plats

22 sep. 15:00 – 24 sep. 12:00

Gysinge, Värdshusvägen 8, 811 97 Gysinge, Sverige

Om evenemanget

VILA I GYSINGE

Möt höstens friska luft och sprakande färger i Gysinges vackra bruksmiljö med anor från 1600-talet, precis intill Nedre Dalälven.

Tillsammans får vi uppleva en helg med frihet i sinnet och lugn i kroppen - på yogamattan, i en gående meditation, i nationalparken eller sittandes på en sten vid vattnet.

I Yin yogans mjuka, inkännande positioner öppnar du upp för läkning och i meditationens varande landar du i det som är. Du får egen tid för att fridfullt sjunka ner med en bok i en mysig fåtölj, vara kreativ med penseln i handen eller bara vila. Du har också fri tillgång till Wärdshusets nyrenoverade Crossfit-gym, ”The barn”, för att kunna möta kroppen i känslan av att stärka den fysiskt. På kvällen kan du värma dig i hotellets vedeldade bastu (för en extra peng).

INFORMATION

Datum 22-24 september 2023

Pris: 4700 kr boende i dubbelrum, enkelrumstillägg 500 kr. Meddela vid bokning. 

Möjlighet finns att dela upp betalningen.

Max antal deltagare: 12 st

Boka senast: 20 augusti

Helgen leds av mig, Marie Sjöström, yoga och mindfulnessinstruktör sedan 2008. Mer information om mig hittar du här på hemsidan under fliken "Om oss"

I PRISET INGÅR

Boende på Gysinge Wärdshus och Hotell

Frukost lördag och söndag

Lunch lördag och söndag

Middag:

Fredag 2 rätters

Lördag 3 rätters

Fika och mellanmål fredag och lördag

Samtliga vägledda aktiviteter enligt programmet

Tillgång till gymmet ”The Barn”

MITT MÅL MED HELGEN ÄR…

Att du åker hem med en känsla av att vara återhämtad efter dagar med fridfulla pass, mat i toppklass av lokala råvaror och god sömn i mysiga, lyxiga rum. Att du känner att du har fått tid för dig själv, att du har kopplat av, joggat en runda eller vilat en stund.

BETALNING

Betalning sker mot faktura. En faktura skickas till dig i ett separat mejl efter att du har fått din bokningsbekräftelse. Fakturan ska vara betalad inom 30 dagar. Möjlighet finns att dela upp din betalning på två månader. Ange gärna det vid bokning.

BOKNINGSREGLER

Avbokning kan ske utan kostnad fram till fyra veckor innan eventet, d.v.s. 22 augusti 2023.

Om avbokning sker senast två veckor innan betalas 25% av avgiften tillbaka.

Sker avbokning senare än två veckor innan eventet återbetalas inget.

Din bokning är bindande i och med att du har erhållit ett bekräftelsemejl.

PROGRAM

FREDAG

15:00

Incheckning öppnar - egen tid att komma tillrätta.

16:30

Information med fika och Ginger shot.

17:00

Yin yoga 60 min

19:00

Middag (2 rätters)

20:30

Kvällsmeditation 30 min

21:00

Egen tid

LÖRDAG

08:00

Meditation - vägledd 20 min

08:30

Frukostbuffé

10:00

Yin yoga med Restorative positioner 90 min

12:30

Lunch

Egen tid att vila, läsa en bok, måla, ta en promenad, besöka gymmet eller det du önskar

15:00

Fika - kaffe/te, kakor och frukt

16:00

Walk in mindfulness som följs av yoga

19:00

Middag (3 rätters)

20:30

Tyst meditation 30 min

SÖNDAG

07:30

Morgonpromenad

08:15

Meditation, vägledd 15 min

09:00

Frukostbuffé

10:30

Yoga i stillhet

12:00

Utcheckning, lunch och avslut

Du väljer själv vilken aktivitet du vill delta i, inga krav på deltagande om du hellre önskar vila. Det kommer finnas stunder och möjlighet att vara i tystnad för den som önskar det. Hela helgen har fokus på närvaro, medvetenhet till din själv och mjukhet till din kropp och dina tankar.

Funderingar? maila mig på info@frirum.se

Hoppas vi ses!

Marie Sjöström

Dela detta evenemang

bottom of page