Gravidyoga

GRAVIDYOGA - INTRESSEANMÄLAN!

Kurs startar onsdag 25/9

Kl. 17:00-18:15

Plats: Frirum, Sandviken

Gravidyoga syftar till ett ökat välbefinnande för mamma och bebis under graviditet och förlossning.

Den är förlossningsförberedande och ger dig verktyg att använda under förlossningen. Du möts i en trygg och omhändertagande miljö där du skapar kontakt med bebisen i magen, tar hand om din fysiska kropp, möter dig själv på insidan och förbereds inför förlossning och den kommande mammarollen.

Gravidyogakursen innehåller fysiska kroppsställningar, andningsövningar, mantran, meditation och en lång skön avslappning.

Ingen tidigare yogaerfarenhet behövs, vi yogar efter egen förmåga och utan prestation.